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标题: 忙碌上班族的实用保健13招
性别:未知-离线 东倒西歪

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编号 8624
注册 2004-6-25
#1
发表于 2007-8-25 23:16 资料 文集 短消息 看全部作者
小马步，大腿蹲平，手在胸前反复轻抓拳，身上极力放松，2~3分钟起身。简单易行，有意想不到的效果，特别适合坐办公室的同志。每次时间不要长，可以多次练，疲倦了就练一下，练完就精神了。


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