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标题: 该如何减去腿上的肥肉
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#1
发表于 2008-4-2 23:48 资料 个人空间 短消息 看全部作者
该如何减去腿上的肥肉

经过一个半月的不屑努力，终于把体重从160减到了140，腰是细多了，可腿上还是后面多肉，请教下该如何减才最科学最有效？


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#2
发表于 2008-4-3 11:43 资料 个人空间 短消息 看全部作者


QUOTE:
原帖由 Z_Artemis 于 2008-4-3 02:27 发表
又见楼上人肉搜索

跑步吧~~快速中长跑是王道~~~

偶直会慢跑=。=一般都半个小时一次，10KM/H的速度


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#3
发表于 2008-4-3 20:15 资料 个人空间 短消息 看全部作者
虽然说比较以前腿是细了，但和腰已经有点不成比例了。。
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#4
发表于 2008-4-4 17:18 资料 个人空间 短消息 看全部作者


QUOTE:
原帖由 南贤北丑 于 2008-4-4 04:30 发表
告诉一个方法,带瓶水,带2块钱,从你家出门做辆路程最长的车,然后走回家!!!

。。。。要是坐过江了是不是还要游泳回来？
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#5
发表于 2008-4-4 18:25 资料 个人空间 短消息 看全部作者


QUOTE:
原帖由 fzza 于 2008-4-4 18:15 发表
腿上的还是比较好减吧，借问一下脸上的肉咋减阿？

话说以前有白健口香糖。。不知道现在还有没有
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