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慢生活茶舍 组别 百姓 级别 在野武将 功绩 0 帖子 27 编号 356511 注册 2010-1-22

#1 发表于 2010-4-27 17:47 资料 主页 短消息 看全部作者 普洱茶的五大功效 普洱茶的五大功效： 1.减肥 2.防癌、抗癌 3.降压、降脂、抗动脉硬化 4.护理肠胃 5.抗衰老[img] ]普洱茶减肥三问三答： 第一问：为什么渴普洱茶能够减肥、降脂？       普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素： 一、是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形  成。茶多酚能够明显抑制体内胆固醇、甘油三酯（均为血脂主要成分）含量的上升，并能促进脂类化合物排出，还能改善毛细血管壁的弹性，因此，对防治动脉粥样硬化、高血压及肥胖都具有重要作用；叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收；维生素c有促进胆固醇排泄的作用，因而喝茶可以达到理想的减肥效果。降脂（又称降血脂），是指降低血液中胆固醇的含量，防治高血脂（或称高血脂症）。由于肥胖病往往同时引起胆固醇的升高，所以茶的减肥作用同样对降脂有效。 二、是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用，菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪。 第二问：怎样才是渴普洱减肥的正确方法？         普洱茶，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效地刺激你的新陈代谢，加速肪分解。         普洱茶减肥的要点： 1.  找对适合自己的方法，健康的减肥，循序渐进的瘦下来。普洱茶减肥贵在坚持，不是一朝一夕可以看到效果，但是适当的饮茶对身体绝对是有益无害，所以我推荐给大家。毕竟美丽永远都要以健康为前提。 2.  减肥期间，喝茶同时要配合相应的“晚餐控制”，白天是可以正常饮食的，只是晚餐要克制好。等到保持身材的时候，饮食就可以慢慢恢复，那时候只需要坚持喝茶就可以帮助你轻松保持身材了。 3.  最好再加上适量的运动，生命在于运动嘛。在能坚持的情况下，尽量每天都能快走半个小时以上，这样效果会更好。        刚开始喝茶阶段非常容易饿，饿了时吃点水果，尽量不吃零食。慢慢地等肠胃已经适应茶了，基本喝好后也就不感觉饿了。        喝普洱茶为什么会饿呢?这是因为不同成分的食物在胃里的排空时间是不同的，碳水化合物最快，1个小时；蛋白质其次，2个小时，脂肪最慢3-4个小时，就   是说如果进食了油脂会比较“经时候”，普洱茶加速了排空，特别是生茶，使得脂肪类的物质没有太多的时间得到吸收就排到了结肠，结肠只是吸收一些水分和维生素k，为排入直肠准备。普洱茶瘦身的机制是综合的，对油脂类食物的作用是其中一个方面。喝普洱茶刮油削脂后觉得饿，说明已经在消耗体内的脂肪，这时3餐照吃，但一定要控制一下饭量，如果你再狠吃一顿的话，那不管分解多少都给补回来了。        总结上述功能,就是普洱茶加速了代谢周期,这时如果你少些摄入食物或保持原来的样子而不多吃,你就会在茶叶的帮助下,不知不觉地瘦下来,缓慢但是绝对安全有效.如果适当配合饮食和运动,帮助消耗体内过余的脂肪，美丽之期不远矣！ 第三问：生茶和熟茶哪个减肥效果更好？       要比较生茶和熟茶哪个减肥效果更好，我们要先分析普洱茶减肥的机理。普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的，二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。        生茶初期（生厂1-2年内没有明显发酵转化的）减肥功效来自于因素一，随着存放过程中的自然发酵转化（这一转化过程在南方高湿环境中来得很快，自然存放一年的饼就会有比较明显的变化），其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。        所以总体上看，经过发酵后的普洱茶（无论是人工发酵熟茶还是自然发酵后的生茶）减肥降脂作用要好于新生厂出还没有开始转化的生茶。 [ 本帖最后由 慢生活茶舍 于 2010-4-27 17:51 编辑 ] [广告] 真诚支持说岳，携手共创辉煌

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#2 发表于 2010-4-30 12:09 资料 主页 短消息 看全部作者 QUOTE: 原帖由 KYOKO 于 2010-4-29 13:55 发表 轩辕有多少人喝茶的？？ 兄喝茶不 [广告] 安装Alexa工具条，提高轩辕排名，支持轩辕发展！

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#3 发表于 2010-4-30 12:11 资料 主页 短消息 看全部作者 QUOTE: 原帖由 绛橙子 于 2010-4-29 14:13 发表 一直觉得所谓普洱茶其实言过其实--现在都有人把它当文物收藏了。 兄说的极是，只是茶而已，怀平常心态就可以了 [广告] 安装Alexa工具条，提高轩辕排名，支持轩辕发展！

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#4 发表于 2010-4-30 12:12 资料 主页 短消息 看全部作者 QUOTE: 原帖由 刀剑笑 于 2010-4-29 20:00 发表 刚知道喝那个还能减肥啊~ 对有些人还是有效果 [广告] 《精忠报国岳飞传完整版》火热发布

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#5 发表于 2010-4-30 17:28 资料 主页 短消息 看全部作者 QUOTE: 原帖由 58642modemeng 于 2010-4-30 13:02 发表 普洱要喝开水的 兄，不是很明... [广告] 安装Alexa工具条，提高轩辕排名，支持轩辕发展！

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