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标题: 易建联的肌肉到底该怎么练？ 是成甄子丹还是成为拳王块头, 来源: 网易体育
性别:男-离线 慕容道业
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发表于 2007-9-1 18:30 资料 个人空间 短消息 看全部作者
易建联的肌肉到底该怎么练？ 是成甄子丹还是成为拳王块头

易建联正式签约雄鹿了，到底阿联能否在NBA扬名呢？网友最关心的不是技术的进步，也不是雄鹿能否保障的时间，而是阿联能否练出强壮的肌肉。网上流传一张阿联在宏远青年队期间海滨嬉戏的图片，排骨男的称号也随之伴随着阿联。虽然灵活型球员不需要太大的块头，但NBA的高对抗，就注定了科比这种灵巧球星也是得一身肌肉。

相片中的阿联实在瘦的可以……



选秀前，易建联在美国疯狂训练体能，肌肉也有所膨胀。但看过他参加体检时相片的网友都发出感叹，还是太瘦了……

阿联的瘦还真是个顽根


在NBA取得成功的姚明现在已拥有了伦美黑人球员的粗胳膊，但要知道，99年姚明征战CBA的时候，胳膊还是给球迷笑作小豆芽。姚明的完美健身告诉阿联，东方人也能拥有强壮的肌肉征战美国联赛。

姚明的肌肉增长是成绩增长的保障






每个人要根据自己的实际情况训练肌肉，太小了则对抗不足；太大了或者扼杀灵活性。到底阿联需要多强壮的肌肉才能做保障呢？网友一起来选择一下：
选择1——甄子丹型：速度和力量的结合，拥有良好的爆发力和抗击打能力。


甄子丹虽然肌肉不大但爆发力惊人




选择2——重量级拳王型：和甄子丹不同，重量级拳王不但拥有惊人的爆发力和速度，还因体重的增加和把肌肉的力量提高。

拳王赛前要秤重，阿联的体重还得加加油




选择3——健美冠军型：健美冠军未必是力量大王，不过浑身的肌肉加上出色的技术还是能让那些想欺负阿联的大块头三思后行。

粤语有句话：吾打得都睇得！（不能打也能看）



选择4——大力士型：阿联得多费苦功，硕大的肌肉和惊人的力量，即使是奥尼尔也得望而生畏。不过……阿联的灵巧性似乎也随之远去。

轻松举起400多磅的东西，谁看阿联不怕？

大家觉得易建联的肌肉练成什么样才能立足NBA?



[ 本帖最后由 慕容道业 于 2007-9-2 13:20 编辑 ]


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