#1 减肥的历程，总结。
其实也不算太“肥”，有不少肌肉的。

原155/2 kg，还是偏重了些，导致年年体检有些参数比较领先。

决心减！

1、节食，万法中的第一招，虽然仅有这招是不够的。
　刚节食时是痛苦的，馋！每餐仅吃一碗饭，但胃口有两碗甚至三碗，菜也须偏青色，明明喜欢的不能吃，我忍！
　一个月下来，胃似乎收缩了些，吃一碗饭也能八九成饱了，装些农夫山泉及些青色 ..

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