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刀剑笑 (慕容刀) 秦郡公 谏议大夫 ★★★★ 组别 翰林学士 级别 征东将军 好贴 1 功绩 907 帖子 5844 编号 28268 注册 2004-12-20 来自 晋阳 家族 慕容世家

#1 发表于 2007-8-13 12:48 资料 主页 个人空间 短消息 只看该作者 饭后8件事最谋杀健康 凶手1——饭后吃水果 　　很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如 果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻 或便秘等症状。 　　凶手2——饭后饮浓茶 　　饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及 消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长 期如此甚至能够引发缺铁性贫血。 　　凶手3——饭后吸烟 　　饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损 害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。 　　凶手4——饭后洗澡 　　民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃 肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。 　　凶手5——饭后放松裤带 　　很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼 迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。 　　凶手6————饭后散步饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对 营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。 　　凶手7——饭后唱卡拉OK 　　民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这 时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。 凶手8——饭后开车 　　司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性 缺血，从而导致操作失误。 [广告] 《精忠报国岳飞传完整版》火热发布

刀剑笑 (慕容刀) 秦郡公 谏议大夫 ★★★★ 组别 翰林学士 级别 征东将军 好贴 1 功绩 907 帖子 5844 编号 28268 注册 2004-12-20 来自 晋阳 家族 慕容世家

#2 发表于 2007-8-13 12:49 资料 主页 个人空间 短消息 只看该作者 我想肯定有不少人被凶手5和凶手6谋害过吧 [广告] 《精忠报国岳飞传完整版》火热发布

djgan (蓝色征途) 颖阳侯谏议大夫 组别 翰林学士 级别 平西将军 功绩 631 帖子 2385 编号 48898 注册 2005-9-15 家族 慕容世家

#3 发表于 2007-8-13 12:52 资料 个人空间 短消息 只看该作者 最近正在被凶手2谋害 有时包括凶手1 [广告] 安装Alexa工具条，提高轩辕排名，支持轩辕发展！

蓝色的鱼 组别 百姓 级别 在野武将 功绩 0 帖子 44 编号 7798 注册 2004-5-21

#4 发表于 2007-8-13 13:01 资料 短消息 只看该作者 汗, 我一直被2谋杀着 [广告] 安装Alexa工具条，提高轩辕排名，支持轩辕发展！

羽扇纶巾 (围棋帮帮主兼清谈分舵舵主) 说岳校对组组长监造使谏议大夫 组别 羽林都尉 级别 平西将军 好贴 2 功绩 133 帖子 2323 编号 37278 注册 2005-4-22 来自 云间九峰 家族 肉肉门

#5 发表于 2007-8-13 13:39 资料 文集 短消息 只看该作者 1、关于吃水果的时机，一般都认为是饭前吃为好，但也曾看到过某些体质的人宜饭后吃水果的说法。 如果是因为水果后吃，被先前吃进的食物阻挡，致使不能正常消化的话，那最后一口吃下去的食物能不能正常消化呢？ 2、饮浓茶本身就不好，更何况是饭后立即饮！ 5、不能认同。胃下垂与松裤带无关。 6、现在的共识是饭后休息半小时。 7、没有谁顿顿饭后卡拉OK的吧。 8、我认为言过其实。饭后胃肠道血液相对集中是事实，但这绝不会引起大脑缺血，因为皮肤黏膜、肾脏、骨胳肌等处的血管会收缩来保证消化道和大脑的血液供应。人体血液供应有自己的一套调节机制，无论怎样调节，大脑的血液供应是优先保证的。 吃得太饱人容易犯困是事实，但谁让司机吃那么撑来着，七八分饱可是养生准则呀！ [广告] 安装Alexa工具条，提高轩辕排名，支持轩辕发展！

刀剑笑 (慕容刀) 秦郡公 谏议大夫 ★★★★ 组别 翰林学士 级别 征东将军 好贴 1 功绩 907 帖子 5844 编号 28268 注册 2004-12-20 来自 晋阳 家族 慕容世家

#6 发表于 2007-8-13 13:43 资料 主页 个人空间 短消息 只看该作者 老妈常跟我说吃饭的时候放松裤带容易得胃下垂，应该不是空穴来风吧 [广告] 真诚支持说岳，携手共创辉煌

竹中重次 组别 士兵 级别 护军 功绩 4 帖子 428 编号 19020 注册 2004-10-16 家族 轩辕少林寺

#7 发表于 2007-8-14 10:10 资料 个人空间 短消息 只看该作者 我已经被凶手3谋害3年了~ [广告] 真诚支持说岳，携手共创辉煌

真宫望 中大夫 组别 羽林都尉 级别 平北将军 好贴 1 功绩 115 帖子 1983 编号 71667 注册 2006-6-8 来自 湘北 家族 轩辕少林寺

#8 发表于 2007-8-14 10:12 资料 文集 短消息 只看该作者 伤害最大的明显是第三点。 [广告] 《精忠报国岳飞传完整版》火热发布

羽扇纶巾 (围棋帮帮主兼清谈分舵舵主) 说岳校对组组长监造使谏议大夫 组别 羽林都尉 级别 平西将军 好贴 2 功绩 133 帖子 2323 编号 37278 注册 2005-4-22 来自 云间九峰 家族 肉肉门

#9 发表于 2007-8-14 13:23 资料 文集 短消息 只看该作者 QUOTE: 原帖由 刀剑笑 于 2007-8-13 13:43 发表 老妈常跟我说吃饭的时候放松裤带容易得胃下垂，应该不是空穴来风吧 你老妈怕你吃相难看故意吓你的 [广告] 真诚支持说岳，携手共创辉煌

轩辕苍龙 (大膜法师) 太常丞 ★ 组别 轩辕公主 级别 大将军 好贴 2 功绩 278 帖子 15262 编号 21958 注册 2004-11-3 来自 扬州

#10 发表于 2007-8-14 17:04 资料 个人空间 短消息 只看该作者 我只有饭后水果茶与酒…… [广告] 《精忠报国岳飞传完整版》火热发布

刀剑笑 (慕容刀) 秦郡公 谏议大夫 ★★★★ 组别 翰林学士 级别 征东将军 好贴 1 功绩 907 帖子 5844 编号 28268 注册 2004-12-20 来自 晋阳 家族 慕容世家

#11 发表于 2007-8-14 19:38 资料 主页 个人空间 短消息 只看该作者 QUOTE: 原帖由 竹中重次 于 2007-8-14 10:10 发表 我已经被凶手3谋害3年了~ 其实抽烟本身就不好，无论什么时候。 所以，俺决定做一个好孩子，在生活中尽量不抽烟。 [广告] 真诚支持说岳，携手共创辉煌

刀剑笑 (慕容刀) 秦郡公 谏议大夫 ★★★★ 组别 翰林学士 级别 征东将军 好贴 1 功绩 907 帖子 5844 编号 28268 注册 2004-12-20 来自 晋阳 家族 慕容世家

#12 发表于 2007-8-14 19:40 资料 主页 个人空间 短消息 只看该作者 QUOTE: 原帖由 轩辕苍龙 于 2007-8-14 17:04 发表 我只有饭后水果茶与酒…… 一下就占了三项，你还说只？晕了。。。 [广告] 安装Alexa工具条，提高轩辕排名，支持轩辕发展！

文远兄 (馥出甑爱) 白衣伯爵中大夫 ★★ 组别 翰林学士 级别 征东将军 功绩 371 帖子 5627 编号 78577 注册 2006-8-11 来自 俺娘的肚子 家族 肉肉门

#13 发表于 2007-8-14 19:42 资料 个人空间 短消息 只看该作者 同时中招4样，俺快归西了。。。。 主席，我来拉。。。。 [广告] 安装Alexa工具条，提高轩辕排名，支持轩辕发展！

子卿 组别 士兵 级别 破虏将军 功绩 7 帖子 716 编号 66532 注册 2006-4-19

#14 发表于 2007-8-14 19:46 资料 短消息 只看该作者 经常饭后吃水果，其他的倒都没有 [广告] 安装Alexa工具条，提高轩辕排名，支持轩辕发展！

樵夫 (厄瑪奴耳) 组别 校尉 级别 破虏将军 功绩 10 帖子 783 编号 72386 注册 2006-6-12 来自 奇夢の楽園 家族 轩辕丐帮

#15 发表于 2007-8-14 19:55 资料 主页 个人空间 短消息 只看该作者 凶手9，飯后看AV，容易中风。 [广告] 《精忠报国岳飞传完整版》火热发布

刀剑笑 (慕容刀) 秦郡公 谏议大夫 ★★★★ 组别 翰林学士 级别 征东将军 好贴 1 功绩 907 帖子 5844 编号 28268 注册 2004-12-20 来自 晋阳 家族 慕容世家

#16 发表于 2007-8-14 20:07 资料 主页 个人空间 短消息 只看该作者 回复 #15 樵夫 的帖子 我晕，估计也只有老村才会这样 不说别的了，给我吊起来打！ [广告] 安装Alexa工具条，提高轩辕排名，支持轩辕发展！

宇文铭 敦煌郡公 永兴军节度使 ★★ 组别 节度使 级别 征东将军 好贴 2 功绩 1186 帖子 5767 编号 8853 注册 2004-7-3 家族 梁山泊

#17 发表于 2007-8-14 20:16 资料 文集 短消息 只看该作者 最后一条想到当年嘱咐的考试前两小时就餐原则。难忘的高中生涯... [广告] 真诚支持说岳，携手共创辉煌

轩辕苍龙 (大膜法师) 太常丞 ★ 组别 轩辕公主 级别 大将军 好贴 2 功绩 278 帖子 15262 编号 21958 注册 2004-11-3 来自 扬州

#18 发表于 2007-8-15 00:26 资料 个人空间 短消息 只看该作者 QUOTE: 原帖由 刀剑笑 于 2007-8-14 19:40 发表 一下就占了三项，你还说只？晕了。。。 帖子没说酒吧?呵呵,这三项现在基本是没有发生的,要么洗碗或吃完饭就立即换位子坐了... ... [广告] 真诚支持说岳，携手共创辉煌

清风叶舞 (丘云) 组别 士兵 级别 讨逆将军 功绩 6 帖子 605 编号 183856 注册 2007-7-2

#19 发表于 2007-8-15 00:31 资料 个人空间 短消息 只看该作者 好象一件也没犯　主要是偶太懒了　吃完就跑上来玩电脑了　不知道这算不算谋杀健康呢？？？？ [广告] 《精忠报国岳飞传完整版》火热发布

马岱 衡山郡王知枢密院事 组别 经略使 级别 大将军 好贴 31 功绩 2443 帖子 19416 编号 10 注册 2003-8-20 来自 深圳

#20 发表于 2007-8-15 09:35 资料 主页 文集 短消息 只看该作者 以前就听到过，当时就觉得很奇怪，怎么没有饭后睡觉？（通常午饭后午睡比较多，晚饭一般不会有这个问题）。 仔细看了一下这8条，觉得其实有不少的问题。 第1条，应该改为吃饭太饱不宜马上吃大量水果，如果是没吃太饱，应该没什么事，水果跟蔬菜的成份也差不多，比如西红柿既可以是蔬菜也可以是水果。 第4条，应该改为饭后不宜用热水和冷水洗澡，指夏天吃了满头大汗后用冷水淋浴，或用饭后用很热的水洗澡，用温水什么的应该问题不大吧。 第5条，通常发生在吃太饱之后，放松裤带固然不好，但勒紧裤带也不好吧，源头还是吃太饱了。 第6条，除非是那些体质虚弱的，走几步就会气喘吁吁，这一条应该也没问题，散步不等于剧烈运动，这点运动量都受不了，呆温室算了。 第7条，通常发生在聚餐之后，趁势娱乐一下。这种情况下，人数不会少，偶尔轮上就唱两句问题也不大，除非是“麦霸”类型，指占住麦克风不放的人。 第8条，通常饭后一般都想休息一下，不会马上开车，特别是中午一般饭后都有些犯困。严格来说，这一条没什么问题，但实际发生并不多。 [广告] 《精忠报国岳飞传完整版》火热发布

ft1114619 (长相决定待遇) 组别 校尉 级别 安南将军 功绩 29 帖子 2890 编号 34954 注册 2005-3-22

#21 发表于 2007-8-15 09:39 资料 个人空间 短消息 只看该作者 凶手6————饭后散步饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对 营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 不是剧烈运动~只是谩步~应该没什么的 [广告] 《精忠报国岳飞传完整版》火热发布

哈哈石破天 组别 士兵 级别 破贼校尉 好贴 1 功绩 7 帖子 66 编号 43208 注册 2005-7-14

#22 发表于 2007-8-15 10:18 资料 短消息 只看该作者 我来对楼主做个补充说明，让楼上几位更明白些。 1、饭后为什么吃水果不好呢？因为水果和饭菜不同，水果主要是在人体的肠道而不是胃消化的，而饭菜则相反。如果先吃完饭，水果就会停留在胃里得不到笑话而在胃里腐烂变质。因此，水果应该在饭前一小时左右吃。 6、饭后散步5楼是比较科学的。虽然散步只是轻微运动，但是身体处于运动状态对消化的影响是一定的。如果真是剧烈运动，那影响自然更大。这点，对于体格强壮的人不明显，而孩童和老人就会比较容易感受到。 [广告] 真诚支持说岳，携手共创辉煌

羽扇纶巾 (围棋帮帮主兼清谈分舵舵主) 说岳校对组组长监造使谏议大夫 组别 羽林都尉 级别 平西将军 好贴 2 功绩 133 帖子 2323 编号 37278 注册 2005-4-22 来自 云间九峰 家族 肉肉门

#23 发表于 2007-8-15 17:26 资料 文集 短消息 只看该作者 先谢谢楼上就第6点对我的意见的支持。不过，楼上对第1点的补充似乎有问题。饭菜是在胃里消化的说法显然是错误的！ [广告] 安装Alexa工具条，提高轩辕排名，支持轩辕发展！

刀剑笑 (慕容刀) 秦郡公 谏议大夫 ★★★★ 组别 翰林学士 级别 征东将军 好贴 1 功绩 907 帖子 5844 编号 28268 注册 2004-12-20 来自 晋阳 家族 慕容世家

#24 发表于 2007-8-15 18:30 资料 主页 个人空间 短消息 只看该作者 回复 #20 马岱 的帖子 饭后却是容易发困，特别是中午那段时间。 而且实际发生的次数也并不少，别叫常见。 这主要说的是那些开大车拉货的人，因此常常外出跑长途运输会有跟车的人。 [广告] 《精忠报国岳飞传完整版》火热发布

紋刀狩易 (****) 组别 羽林都尉 级别 卫将军 功绩 68 帖子 6440 编号 1909 注册 2004-10-10 来自 北半球

#25 发表于 2007-8-17 21:45 资料 主页 文集 短消息 只看该作者 刚给1谋害完，几乎每天吃晚饭都要来点水果的 [广告] 《精忠报国岳飞传完整版》火热发布

云川 (LOLI没有攻略) 白衣伯爵 谏议大夫 组别 翰林学士 级别 镇北将军 好贴 1 功绩 612 帖子 3579 编号 3033 注册 2004-7-1 家族 轩辕狼党

#26 发表于 2007-8-19 21:43 资料 个人空间 短消息 只看该作者 第三点....那确实是很舒服啊（实践证明的） 不过光是坏处...如果能把饭后应该做什么说出，那就好了 [广告] 《精忠报国岳飞传完整版》火热发布

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