当然是不容易受伤,而且涨数值最快的拉.
我自己设计的，有N多人都在降,我汗死了，谁有就传个,谢谢了

本想帮你，可惜我的盘格了什么都不剩。帮你顶一下吧。

掉是很正常的，没有万能训练~~不可能一直都涨~

问题是老掉就吓人了

市面上有很多训练法，基本上都是把队员按位置分类制订各自的训练计划，比默认的所有人都一个计划当然好一些。但从游戏角度来说，我们既然知道了属性上涨和下跌的规律，最好给每个位置的球员都预先安排两套训练计划，根据实际情况进行更换，尽量把不需要的属性降下去，把相应位置的关键属性升上来。遗憾的是现有的各种训练计划都没有涉及到这一点，或者说，掌握这种训练计划的人都没有公之于众。

如果有充足的时间，我也想好好研究研究这个。

我去PLAY,那里的斑竹说官方说的默认是最好的

每个斑竹都这么说，到底是不是，我也不知道，大概只有那些高人知道。

默认的肯定不是最好的

默认的要考虑到所有球员的平衡,缺少针对性
感觉整个就是一大锅饭
而针对性训练就是调整过于复杂
所以很多人还是选择采用默认

默认绝对不是最好的~我就是根据位置自己设计训练法~
心照不轩兄说的那个掉不需要能力的训练法，我也进行过初探，但是却不能掌握~也就不了了之~

你可以去playcm上当几个训练包，具体效果我也没试过。感觉训练不是太重要的说

回头我给你传个训练法吧，用QQ传给你。

各位高人请别只顾着楼主一个人啊，把训练法在这里详细解释一下多好，让大家共同琢磨琢磨，研究一下。